car tous les champions en font!…

Quelques exercices d’entraînement présentés par nos jeunes de l’Ecole de golf.

Ces exercices vous permettront de progresser techniquement et rendront vos entraînements ludiques.
Tout bon joueur se doit de taper des balles au practice avec un but.
Réussir ces coups illustrés dans ces photos vous feront franchir un cap dans la connaissance de vos moyens techniques et vous apportera à terme une plus grande confiance en votre swing.

Jérémie, 3 d’index, vous présente l’exercice de taper des balles de dos afin de vous améliorer dans le retour de votre swing. Vous êtes là dans l’obligation de bien vous retourner dans le retour pour traverser la balle. « Anticipation » d’être face à la cible lors de l’impact.

Florian à genoux au drive ! et ça marche !! Très bon pour votre rotation d’épaules et ainsi améliorer votre centrage de balle avec votre tête de club.

Manon, pieds joints, pour l’équilibre et pour améliorer la rotation du corps afin d’élargir son swing et gagner en puissance.

A l’attention des élèves de l’école de Golf :

Challenge inter-écoles de l’Aube, le 26 juin 2010.

13h30-17h : 9 trous pour les jeunes classés
15h-17h : 2 fois 5 trous compact pour les jeunes non classés (qui n’ont jamais fait le 18 trous)

Infos auprès de Wilfried.

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A l’attention des stagiaires Pass ‘ Golf :

- En raison de ce Challenge Inter-écoles de l’Aube, merci de noter que le cours Pass’ Golf du 26 juin est annulé.

- Wilfried vous rappelle également qu’il est important de prendre sa licence FFG pour valider votre carte verte et pouvoir faire les compétitions. Le formulaire est disponible à la réception du golf.

- Rappel des nouveaux horaires des cours :
lundi 14h-15,
mardi 18h-19h,
samedi 16h30-17h30,
dimanche 11h-12h,
dimanche 14h-15h,
dimanche 16h30-17h30

LA SITUATION

Beaucoup de joueurs perdent tous leurs repères lorsque la balle ne se trouve pas dans les conditions idéales de jeu (balle au même niveau que les pieds).
En effet, sur le terrain, il est plus fréquent de rencontrer des situations différentes favorisées par un relief plus ou moins accidenté.
Il existe en fait quatre situations différentes suivant l’inclinaison de la pente et la position de la balle par rapport au joueur :

• Balle plus haute que les pieds
• Balle plus basse que les pieds
• Balle en montée
• Balle en descente

Pour effectuer tous ces coups, le mouvement ne change pas fondamentalement, chacun demande juste certains ajustements techniques et tactiques.

La toute première chose à faire dans ces situations et de s’organiser par rapport à ces lies (position de votre stance et de la balle) afin de vous mettre dans le sens de la pente.
Choisir un club adapté à la pente et placer sa semelle dans la pente.

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LA POSTURE (organisation du corps par rapport au club pré dynamique)

1 - Alignement du bras gauche avec le shaft du club (valable avec tous les clubs)

2 - Mains à l’aplomb des épaules (angle shaft avant bras)

3 - Le grip main gauche (tourné à droite, voir une partie du dos de la main gauche) facilite l’armement progressif pendant le back swing

4 - Position buste (au-dessus des pointes de pieds) .

Club à utiliser : LE DRIVER ou BOIS 3

Mécanique : Points importants

1 - Angle d’attaque remontant

2 - Vitesse élevée de la tête de club

3 – Chemin de club (intérieur/ extérieur)

Posture :

1 – Balle en avant dans le stance (vers le talon gauche)

2 – Bras gauche dans le prolongement du club

2 – Poids du corps en arrière (aide à l’angle d’attaque remontant)

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Utile pour passer par dessus un obstacle, pitcher sur un green surélevé, arrêter la balle sur des greens humides.

Club à utiliser : LE SAND WEDGE ! (Ça ne sert pas que dans les bunkers !)

Mécanique : Points importants

1 - Angle d’attaque descendant

2 - Vitesse élevée de la tête de club

Repère corporel :

1 - Poids du corps placé sur la gauche (aide à l’angle d’attaque)

2 - Armement des poignets (améliore l’accélération de la tête de club)

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La sortie de bunker, un souci pour le golfeur « l’angoisse de ne pas sortir…ou de faire fuser la balle derrière le green »

Le placement de base : les clés de la sortie

Placer la balle en avant de votre stance (vers votre talon gauche) et amener le poids de votre corps franchement sur votre gauche (chaussure gauche plus enfoncée que la droite). Ceci afin de faciliter l’ouverture de la face de club lors de l’impact avec une descente franche.
L’angle d’attaque descendant et l’ouverture de la face de club lors de l’impact sont les paramètres mécaniques à respecter afin de sortir du bunker.

Le placement balle à gauche, poids à gauche restant à gauche

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